97年から書き続けたweb日記を、このたびブログに移行。
花粉症薬からの離脱
もう4月の下旬から、日本でもほとんど花粉症の症状は出てなかったのだが、念のため薬は飲んでいた。ちょうどGWに行くハワイではスギ、ヒノキ花粉はほとんどない。花粉症の薬からの離脱にはちょうどよいかと、成田からの出発日から内服も点鼻も中止。

ハワイではまったく問題無し。金曜に日本に帰国してから、外をランニングしてもウォーキングしても症状無し。内服薬と点鼻薬同時に離脱できたし、今年の花粉症は終了というめでたいお話。

ただ問題は、花粉が飛散しだしてから、まったく外で走っていなかったツケがきて、若干増加した体重。まあBMIはまだ19を割っているのだが、あと1.5キロくらい絞りたい。

先週末も走ったのだが、これから徐々に筋トレも含めて運動量を上かないと。




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